#28 - 8 conseils pour profiter de l'été & se reconnecter à soi ! (2/2)
Entre un rosé piscine & un gala.
Introduction
Bienvenue dans cette newsletter, exceptionnellement en 2 parties !
La semaine dernière je vous partageais mes 4 premiers conseils pour profiter de l’été, mais aussi travailler sur soi.
Pour éviter de rentrer en septembre toujours aussi perdu, les coups de soleil en plus.
➡️Voici 4 conseils supplémentaires qui vont t’aider à profiter pleinement de ton été pour te redécouvrir et éclaircir tes idées !
5.Informe-toi sur les pistes qui t’intéressent !
Je suis passée par là: j’ai eu envie d’être écrivain, ébéniste, coach, journaliste, psychologue, naturopathe, gérante d’un coffee shop et que sais-je encore.
A chaque fois que quelqu’un me parlait de son métier avec passion, bam, je me projetais.
“C’est une bonne situation ça gérant de bar de plage?”
Voilà je crois que je les ai à peu près toutes faites à l’époque.
Parce que quand t’es pas bien là où tu es, l’herbe te paraît toujours plus verte ailleurs.
➡️Et qu’est ce qui m’a aidée à faire concrètement le tri?
Me confronter à la réalité des métiers, aux chiffres, aux infos pratiques !
➡️C’est pour cette raison que j’ai sorti il y a quelques jours:
Le guide des 25 idées de reconversion pour une vie épanouie & indépendante financièrement !
Vous y trouverez:
160 pages de conseils pratiques: rémunération, temps de reconversion, compétences, contact etc (presque aussi gros que Madame Bovary )
25 témoignages de femmes qui ont basculé!
des to-do lists & plan d’actions concrets pour ceux qui ne savent pas par où commencer !
Bref, le truc que j’aurais adoré avoir pendant mon été de bascule il y a 3 ans…
6.Change tes habitudes !
Je le répète souvent, de manière générale:
On ne peut pas espérer avoir des conséquences différentes si l’on applique les mêmes méthodes qui n’ont jamais fonctionné.
➡️Donc concrètement, si tu veux que certaines choses changent dans ta vie, il faut changer ta façon de faire !
Alors ça ne veut pas dire switcher en mode armée et réveil à 6h, mais ça peut être déjà intéressant de reprendre les bases:
Bien dormir
Bien manger
S’aérer le corps & l’esprit
➡️Parce que pour prendre des décisions importantes, mettre en place un plan d’action, réfléchir sur soi, la base c’est déjà d’avoir de l’énergie.
Si t’as les batteries complètement à plat, comment veux-tu t’attaquer à un sujet aussi important que toi et ce que tu veux faire de ta vie ?
Impossible.
Très sérieusement je sais que si je ne dors pas 8h par jour, ma journée du lendemain sera inefficace.
Tout me paraîtra une montagne.
Je mettrai 3h pour faire un tâche qui normalement me prend 15min.
Donc profite de tes vacances pour te reposer, te détendre, manger des choses fraîches (et éviter les plats indu qui ne t’apportent aucune énergie), et tu verras déjà que tout te paraîtra plus simple avec un peu d’énergie !
Et si tu arrives à garder quelques habitudes des vacances à ton retour alors là c’est jackpot.
Que ce soit un bon petit déjeuner, 1h de sommeil en plus, 1h de lecture le soir, peu importe, une petite action c’est déjà une action.
7.Rencontre de nouvelles personnes !
Alors c’est pas forcément toujours évident, surtout si tu pars avec des gens que tu connais déjà.
➡️Mais fixe-toi l’objectif de discuter avec 3 personnes inconnues.
Juste comme ça.
Pour ouvrir un peu ton horizon.
Un voisin de table au resto, un voisin de serviette à la plage, une activité que tu réserves avec un groupe.
L’idée c’est d’oser aller vers les autres, de découvrir d’autres chemins de vie.
De sortir un peu de ton microcosme, où finalement les chemins de vie sont toujours un peu les mêmes, puisqu’on sort rarement du milieu dans lequel on a grandi.
Un petit vent de fraîcheur ne fait pas de mal !
Et puis pour les timides ou les introvertis c’est un super exercice qui peut faire tomber beaucoup de barrières !
Et quand vous rentrez: gardez cette habitude d’aller vers l’autre, d’aller poser vos questions, d’aller contacter des personnes qui ont des vies inspirantes !
La plupart ne mordent pas. Au contraire.
8.Teste de nouvelles activités !
Longtemps j’ai entendu quand j’étais petite “Sarah, non elle n’est pas très sportive”
Si bien que c’était devenu un peu ancré, j’étais la fille brillante dans beaucoup de choses, mais le sport c’était pas pour moi.
Jusqu’à ce que je découvre l’escrime.
Et que j’en fasse 10h par semaine.
Avec des compets dans la France entière tous les weekends.
Parce que la petite fille que j’étais détestait les sports collectifs (j’avais enchaîné les échecs cuisants en basket, volley etc) mais que tout ça ne voulait pas dire que j’étais nulle en sport.
Je n’aimais juste pas le sport en équipe. #introvertieunjourintrovertietoujours
Mais j’adorais les sports individuels.
Et c’était toute la nuance.
Et je l’ai découvert en testant de nouvelles activités (et grâce à ma mère qui a longtemps fait le taxi)
➡️Bref tout ça pour dire que vous n’êtes pas déterminé par ce que les autres disent de vous.
Tester de nouvelles choses permet de vous découvrir des facettes peut-être inconnues jusque là.
Alors à vos acrobranches, canyoning, pilates, et autres cours de feng-shui cet été !
✨Et une dernière chose: n’oubliez pas de profiter de votre été, c’est quand même le plus important !✨
Voilà on arrive déjà à la fin de cette newsletter, j’espère qu’elle vous aura aidé et inspiré pour votre projet de bascule!
Et surtout, surtout, si vous connaissez des gens qui ont besoin d’un petit coup de boost chaque lundi, partagez-leur cette newsletter!
Je vous souhaite une belle semaine et je vous dis à la semaine prochaine pour une nouvelle histoire de Bascule dans vos boîtes! ✨