#27 - 8 conseils pour profiter de l'été & se reconnecter à soi ! (1/2)
Entre un spritz & un sudoku.
Introduction
Je m’en souviens comme si c’était hier.
Quand t’es pas bien dans ta vie, dans ton job, l’été c’est le moment que tu attends le plus.
Les vacances.
Les grandes vacances.
La coupure.
Tu te dis qu’enfin tu vas avoir du temps pour toi, pour te poser, pour réfléchir.
Que tout sera différent à la rentrée.
Qu’enfin, tu vas te sentir moins perdu.
Mais généralement ce qui ne change pas c’est ton angoisse de revenir au boulot fin août.
Parce que si on ne se ment pas, l’été c’est chouette mais on en attend tous beaucoup trop, surtout si on ne le prépare pas bien.
➡️Et souvent tu reviens toujours aussi perdu, les coups de soleil en plus.
Donc les 2 prochaines semaines je te donne quelques conseils pour un été qui te fait vraiment avancer !
➡️Voici 4 premiers conseils qui vont t’aider à profiter pleinement de ton été pour te redécouvrir et éclaircir tes idées !
1.Accorde-toi quelques jours à ne rien faire !
Quand t’es perdu y a pas de secret faut essayer de te retrouver avec toi-même.
Mais pas en te préparant un emploi du temps digne d’un ministre.
En te laissant le temps de ne rien faire.
De lâcher prise.
Et pour ça faut bien 2 ou 3 jours le temps de la transition.
Donc tu te concoctes un temps pour toi, à la cool, et si vraiment tu veux pousser le bouchon tu essaies la detox digitale quelques jours.
En tout cas tu arrêtes les infos, les stalk instagram des copains à Mykonos, et tu prends vraiment ce temps pour profiter du moment présent.
Faire ton marché, boire un verre en terrasse, glander, siester, passer des heures à préparer un repas.
➡️Bref, la première chose à faire de ton été c’est de prendre du temps pour toi.
➡️Et c’est pas évident parce que parfois tu as envie de rentabiliser au maximum ce temps, de voir énormément de monde, de faire milles choses.
Tu as l’impression de “gâcher” ce temps précieux que tu attends toute l’année si tu n’en fais rien.
Mais crois-moi, ne rien faire c’est le meilleur cadeau que tu puisses t’offrir pour faire le tri dans tes envies.
2.Crée ton journal de bord
On en a beaucoup parlé dans plusieurs épisodes mais l’écriture (même si tu détestes ça ou que tu te trouves complètement nul) c’est un puissant révélateur de tes envies, et de tes pensées.
➡️Si le sujet vous intéresse on en parle d’ailleurs pas mal dans l’épisode #11 avec la journaliste Géraldine Dormoy “Du pouvoir de l’écriture pour se découvrir”
Donc l’été est une formidable opportunité pour t’acheter un petit carnet et écrire tes pensées chaque matin pendant les 2 mois qui s’annoncent !
Pas besoin d’être Proust, tu peux juste écrire une dizaine de lignes, ou quelques pages chaque jour.
Sur ton état, les choses qui t’animent lorsque tu te réveilles.
Ce sera décousu, parfois incohérent, mais l’importance c’est le flow.
Le flow de pensée que tu vas coucher sur le papier chaque jour.
Ecrire ça te permet de:
Développer ta créativité
Libérer ton cerveau
Faire émerger des idées nouvelles
Garder un souvenir de ton état et de comment tu te sens
C’est comme tout.
Les premiers jours tu vas trouver ça complètement con, et puis au bout d’une semaine tu vas te prendre au jeu.
Et au bout de 2 mois tu auras énormément de matière sur toi-même sans t’en apercevoir !
Alors prêt à prendre la plume cet été?
3.Lis des choses inspirantes !
On est d’accord, la plage sans Gala et les sudoku c’est pas la même expérience.
Mais si tu peux glisser dans ta valise un ou deux bons livres de développement personnel, là c’est vraiment le must.
➡️A ce sujet je te conseille la newsletter #20 que j’avais écrite sur “Les 10 livres qui m’ont aidée à changer de vie !”
Pas besoin d’en lire 50, il suffit d’un seul qui utilise les mots qui résonnent en toi pour te donner l’impulsion.
Et si tu peux lire de manière active, en prenant des notes ou en faisant les exercices recommandés alors là c’est vraiment le graal.
N’hésite pas aussi à écouter des podcasts, ou lire des témoignages qui t’inspirent.
L’été c’est aussi fait pour t’inspirer, te nourrir, et ouvrir tes chakras de manière générale.
Livres, films, podcasts, expos (you name it!): prépare-toi une petite liste de choses qui t’inspirent et que tu as envie de prendre le temps de creuser cet été!
4.Forme-toi !
Alors évidemment ça ne s’adresse pas à tout le monde.
Surtout si ce qui te plaît implique des études longues.
MAIS.
➡️On ne parle pas ici forcément de formation dans le cadre professionnel.
ça peut être une envie de se former à l’aquarelle, à la plongée, au massage etc
Peu importe.
Sur certains sujets, les vacances sont aussi une formidable opportunité de te former sur des compétences “courtes”.
Fixe-toi 1h par jour pendant plusieurs semaines sur un sujet qui t’intéresse.
L’idée n’est pas forcément de basculer à la fin de l’été.
Mais tout au moins de plonger dans quelque chose qui t’anime.
Peu importe l’issue.
➡️Plonge dans un sujet qui te fait envie.
Et qui te reconnecte à toi-même.
Il y a énormément d’opportunité de cours en ligne, mais aussi de stage, de retraite etc.
Si quelque chose te tente depuis un petit moment mais que tu n’oses pas, que tu trouves ça idiot de t’y intéresser et que tu penses que tu n’as pas le temps pour ça:
Prends ce temps.
➡️Profite de l’été et prends ce temps pour toi, pour te nourrir d’une compétence nouvelle qui te fait envie.
Voilà on arrive déjà à la fin de cette newsletter, j’espère qu’elle vous aura aidé et inspiré pour votre projet de bascule!
Pour la suite des conseils pour bien préparer son été, rendez-vous la semaine prochaine !
Et surtout, surtout, si vous connaissez des gens qui ont besoin d’un petit coup de boost chaque lundi, partagez-leur cette newsletter!
Je vous souhaite une belle semaine et je vous dis à la semaine prochaine pour une nouvelle histoire de Bascule dans vos boîtes! ✨