#18 - Quand faut-il changer de vie? (1/2)
Vous avez 3h.
Introduction
Soyons clairs là-dessus dès à présent : il n’y a pas de bon moment pour changer de vie.
➡️Mais il y a des stratégies à avoir en tête.
2 principalement.
Que je vous détaille dans cette newsletter ET dans celle de la semaine prochaine!
Vous aussi vous avez surement déjà entendu que ce n’est jamais le bon moment:
à 30 ans vous êtes en plein boom de carrière, probablement en train de penser à acheter un appartement ou une maison, et pourquoi pas à fonder une famille
à 40 ans c’est encore pire, vous avez déjà probablement 1 voire des enfants, un crédit immo sur le dos pour encore 25 ans et probablement quelques crédits conso à droite à gauche pour payer notamment le break familial
à 50 ans et bien c’est trop tard, le temps de réapprendre un métier il sera presque temps d’aller faire les inscriptions à la résidence glaïeuls
à 60 ans et bien n’en parlons pas on vous conseillera d’attendre sagement la retraite qui n’en finit plus de ne plus arriver.
En gros spoiler alert, ne cherchez plus, le bon moment n’existe pas.
➡️Le bon moment c’est surtout celui où vous êtes assez solide dans vos baskets pour affronter tous les aléas et les inconnus que votre décision va impliquer.
MAIS pour savoir si vous êtes assez solide dans vos baskets, je vous livre 2 astuces.
Voici la 1e cette semaine: il s’agit des cercles de Hudson.
Conseil n*1: Le cercle de Hudson.
Qui est-ce?
Frederic Hudson est un philosophe, écrivain et professeur à Columbia, très peu connu en dehors du milieu du coaching, mais qui a pourtant mis en lumière des outils et des enseignements très puissants.
L’un de ses travaux majeurs consiste dans le fait d’opposer la linéarité de l’existence à la cyclicalité.
ça semble un peu compliqué comme ça, mais en réalité ça ne l’est pas.
Ce qu’il dit:
Jusque très récemment notre système de valeurs et de culture était fondé sur le fait que notre vie était linéaire.
Plus on travaillait plus on gravissait les échelons, avec une carrière idéalement dans la même entreprise.
Si l’on travaillait dur la qualité de vie s’améliorait automatiquement, quel que soit le domaine de compétence.
➡️Or ce que Hudson a montré c’est qu’aujourd’hui cette vision très linéaire de l’effort et d’une constante amélioration de la qualité de vie était FAUSSE.
Il propose plutôt la forme d’un cycle à 4 phases :
Selon Hudson nous passons progressivement entre 4 phases au cours de notre vie avec des allers et retours possibles entre chaque.
Ces phases peuvent tout à fait être illustrées par un parallèle avec une histoire d’amour.
Phase 1
La 1e phase c’est celle que nous cherchons tous à atteindre
➡️Tous les voyants sont au vert.
Nous avons de l’énergie, nous sommes alignés avec nos valeurs, on se lance dans des projets qui nous passionnent, on a décroché un job de rêve qui répond à nos attentes, bref c’est comme un début de rencontre amoureuse.
Tout nous paraît réalisable dans le meilleur des mondes avec supplément papillons dans le ventre.
Phase 2
La phase 2 vous vous en doutez est celle qu’on pourrait comparer à l’emménagement d’un couple ensemble, il y a toujours de l’énergie, mais:
➡️Petit à petit on accumule de la frustration, de l’agacement, de la déception.
C’est la goutte sur la lunette des toilettes tous les matins et les mousses au chocolat qui disparaissent du frigo sans réassort.
Si l’on ne fait rien, progressivement on bascule dans une phase 3.
Phase 3
C’est le total brouillard, le « c’est pas toi c’est moi », le « je sais plus où j’en suis »
➡️C’est la phase où l’énergie vient à manquer, on ne sait plus trop ce qu’on veut.
D’un coup tout est remis en cause.
Pourquoi a-t-on emménagé ensemble alors qu’il fume comme un pompier, ne tire pas la chasse, et ne range pas les torchons à leur place ?
Est-ce vraiment la vie que je veux ?
C’est une phase tumultueuse, de grands questionnements, où l’on n’agit pas,
MAIS où l’on réfléchit beaucoup et l’on se recentre sur ses besoins et ses envies.
C’est le moment de faire un break et de demander à sa moitié d’aller temporairement dormir chez un pote le temps d’y voir plus clair.
Phase 4
Vient ensuite la phase 4, celle ou l’énergie n’est pas encore au beau fixe mais elle revient petit à petit.
On retrouve du sens, on explore de nouvelles pistes, on échange et on s’écoute davantage.
C’est la phase où soit on trouve un compromis pour la lunette des toilettes, soit on prend la poudre d’escampette pour de nouvelles rencontres.
On a fait le point sur ses besoins et on est prêt pour entamer une nouvelle phase 1.
Et ainsi de suite tout au long de la vie.
Sans forcément que les phases s’enchaînent naturellement.
On peut ainsi faire beaucoup d’aller-retour entre phase 2 et 3, ou 3 et 4, les phases peuvent durer plus ou moins longtemps, parfois plusieurs mois.
A retenir
Ce qu’il est important de retenir c’est que 2 phases pour Hudson sont animées par une énergie positive, ce sont les phases 4 et 1, tandis que les 2 autres phases, 2 et 3 sont caractérisées par un manque d’énergie.
➡️Or l’énergie c’est le mouvement, et sans mouvement et bien pas de bascule.
C’est comme une voiture devant un garage,
Si elle est en mouvement, en arrière ou en avant, vous pourrez toujours la garer, mais si la voiture ne bouge pas il y a peu de chance que vous puissiez la rentrer dans votre garage.
Tout ça pour dire que:
➡️Selon la phase dans laquelle vous vous trouvez vous avez plus ou moins d’énergie, ce qui signifie plus ou moins de mouvement de bascule.
➡️En résumé : pas d’énergie = pas de mouvement = pas de bascule.
Par ailleurs, si vous lisez cette newsletter il y a de grandes chances que vous soyez dans une phase 2 ou 3.
Peut-être que vous ressentez de la frustration, de la déception par rapport à votre situation actuelle, voire que vous soyez proche du burn-out et d’une remise en question globale de votre existence.
Dans tous les cas ce sont des phases caractérisées par un manque d’énergie positive.
Elles nécessitent donc un petit travail de clarification des envies, des peurs et des aspirations afin de basculer à nouveau dans des phases d’énergie propres au changement et au lancement de nouveaux projets.
Cette phase d’introspection et de clarification est primordiale pour vous permettre d’avancer de manière pérenne sans réitérer sans cesse les mêmes erreurs.
➡️C’est donc OK de NE PAS basculer lorsque vous êtes dans ces 2 phases.
Si vous êtes en phase 2 ou 3: posez-vous!
Si vous êtes dans un moment de doute, de remise en question,
Réfléchissez sur vos envies, et vos besoin!
Sinon vous risquez de faire de grosses erreurs…
Je vous explique!
Exemple:
Quelqu’un qui se situerait dans la phase 2/3 avec une lassitude progressive de son travail, un manque d’enthousiasme pour les missions ou le quotidien, et bien si cette personne ne prend pas le temps nécessaire pour comprendre ce qui la frustre, l’ennuie dans son travail actuel il y a de grandes chances pour qu’elle démissionne et postule à nouveau dans un job similaire ailleurs.
Avec un schéma qui n’aura d’autre issue que de se répéter à nouveau, jusqu’à la nouvelle frustration et la nouvelle démission.
Ne pas prendre le temps nécessaire de comprendre ce qui ne va pas et ce qui nous met en mouvement, et se recycler trop vite, c’est se résigner à resservir sans cesse la même limonade, avec de moins en moins de bulles à chaque fois, c’est mauvais, sauf si on aime l’eau sucrée.
Conclusion
➡️Déterminez la phase dans laquelle vous êtes.
Puis déterminez ce que vous pouvez faire pour passer dans la phase suivante.
Ou pour repasser dans une phase d’énergie positive.
➡️Prenez le temps de faire le point sur vos envies, vos motivations, vos besoins.
Car si vous êtes dans une phase sans énergie, ce n’est pas le moment de vous mettre en mouvement.
Car cela risquerait de forcer les choses alors que vous n’êtes pas en condition.
Qui dit donc phase 2 ou 3, dis prends le temps d’apprendre à te connaître.
➡️Et pour cela je te renvoie à l’épisode #66 de la semaine dernière “5 conseils pour apprendre à mieux se connaître!”
Voilà on arrive déjà à la fin de cette newsletter, j’espère qu’elle vous aura aidé et inspiré pour votre projet de bascule!
Et surtout, surtout, si vous connaissez des gens qui ont besoin d’un petit coup de boost chaque lundi, partagez-leur cette newsletter!
Je vous souhaite une belle semaine et je vous dis à la semaine prochaine pour une nouvelle histoire de Bascule dans vos boîtes! ✨